– Ты должен взять на себя ответственность за свою жизнь! – пламенно твердят нам разные мотивационные спикеры, психологи, тренеры. – За свой успех, свой вес, здоровье, детей, творчество, работу и т.д. и т.п.
И ни один из них не отвечает на вопрос «это вообще что такое?»
Да неважно! Главное же, что взять на себя ответственность феноменально просто. Как? Барабанная дробь…
– Просто возьмите…
…
Э-э-э.
Да, все. Точка. Точно вам говорю!
Вот я, например, как делаю. Прихожу такой домой и громко: «Где моя ответственность?!», а мне: «В кастрюле вчерашняя еще осталась. Тебе разогреть или так возьмешь?»
Ну а я-то не промах. Подхожу, беру, наливаю. Молодец!
А если у вас так не получается, не переживайте. У опытных гуру есть по-настоящему продвинутые одношаговые алгоритмы, чем «просто возьмите». Готовы? Итак:
– Просто поймите, что… (далее – банальные истины, которые надо «еще более лучше» понять)
– Просто решитесь взять… (вдох-выдох, присел, схватил, поднял, молодец)
– Просто научитесь ее брать… (сводится к «просто возьмите», как только пытаешься уточнить, как именно учиться)
Принцип понятен, да? Меняем глаголы и становимся тренером-экспертом по взятию ответственности. Возьмите, решите, осознайте, склейте, слепите, сделайте закрутки на зиму,…
А, есть еще один секретный прием, нужно загадочным голосом говорить: «Ответственность и так уже на тебе, просто осознай и прими это». На фразе «осознай и прими» нужно тщательно выпучить глаза, многозначительно поднять брови и кивать головой. Иначе не работает.
Но давайте на секунду станем занудами и хотя бы уточним, что такое ответственность.
В общих чертах, ответственность – это способность влиять на какую-то деятельность, контролировать и планировать ее.
Ключевые слова: способность, деятельность, контроль.
Когда поднимается вопрос нашей ответственности, то лучше избегать всяких вдохновляющих речей и уточнить три момента.
О какой деятельности идет речь?
Что нужно в ней контролировать? (стратегически и краткосрочно)
Есть ли у меня способность это делать?
А теперь с их помощью попробуйте самостоятельно ответить, например, на вопрос «Как взять ответственность за свою жизнь?»
Зачастую, собрав воедино ответы на эти три вопроса, человек вдруг понимает, что вопрос «как взять?..» лишен смысла. Ведь ответственность очень конкретна, и мы ее не «берем». Ответственность мы исполняем нашими повседневными действиями.
А если что-то не получается, то с этим всегда можно разобраться. Не пылкими абстрактными мотивационными рассуждениями, а спокойным детальным разбором трех вышеупомянутых вопросов.
И тогда окажется, что ответственность – это даже как-то приятно.
Ну, конечно, не настолько приятно, как есть мамин борщ или полежать в ванне после тяжелого дня.
Но понимание того, что и как я могу менять в своей жизни, однозначно приносит крутые ощущения.
#психологНЕпсихолог
#возьмименя
#простопойми
#небратьаделать
