Статья о том, как вредные привычки влияют на нашу жизнь и как с ними бороться. Описаны три универсальных метода борьбы с привычками, включая использование силы воли, замену привычки на другую и изменение окружения. Даны рекомендации по выбору подходящего метода и его успешной реализации.